健康是我们享有的权利，是人人都希望活得这笔巨大的财富，也是每个人都非常重视的事情之一。叔本华曾经说过“健康的乞丐比有病的国王更幸福”，这确实如此，健康胜于一切。无论是何种疾病，都要以预防为主，更不要说鱼鳞病这种难以治疗的皮肤疾病。鱼鳞病能直接伤害我们的身体以及皮肤健康，会导致我们的内心受到严重的创伤。因此，预防鱼鳞病显得格外重要。
，皮肤护理。清洁好自己的肌肤，让肌肤保持湿润度。清洗脸部时要注意动作温柔，防止磨损皮肤从而受伤。因为皮肤一旦受伤，就较易感染到细菌侵入，从而引起鱼鳞病的发生。特别是在秋冬这个时节，寒凉的风总会夹杂着几分干燥，就会易让患者皮肤过于干燥，失去原有的甘泽，缺失水分，造成皮损严重。因此，一定要做好皮肤护理工作，可进行温泉浴，改善皮肤的干燥程度，使皮肤柔润，从而达到预防目的。
第二，注意饮食。建议各位朋友尽量少吃辛辣刺激性强的食品，如辣椒、青椒等食物。多吃水果、蔬菜，多喝水，这不但利于自身健康，还有利于皮肤的保养。预防鱼鳞病要做到多吃豆类、蛋黄类等食物，多补充维生素A。不喝酒不抽烟。
第三，适当减压，放松心态。实践证明，减轻自身负担及压力是预防鱼鳞病的途径之一。对于患者来说，更需要做到这一点。往往一身压力感会使病情更为严重，扩大鱼鳞病的面积。
较后，生活中多注意一些小细节，在严寒的冬天尽量让自己多穿衣服，不要受冻，以免刺激到皮肤，从而诱发鱼鳞病的发生。同时，夏天也要相当注意养护自己肌肤，尽量不长时间处于炎热的太阳下，以免肌肤晒伤。多点注意生活的方方面面就可以避免鱼鳞病的发生。
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