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如何预防女性产后脱发

    女性产下宝宝本是一件令全家都开心的事情，可是经过多年临床发现，很多女性在生育后，出现了大量的脱发现象，这对产妇的心理健康和生活都造成了很大的影响。那么，如何预防女性产后脱发?我们一起来听听医生的介绍。

    如何预防女性产后脱发？兰州皮肤病医院医生介绍：一般常见的有饮食不合理、内分泌紊乱、新陈代谢异常、情绪不稳定等等，都会诱发女性产后脱发疾病的发生，严重的影响产后女性的形象。为此，要积较的预防产后脱发。具体内容如下：

    1.少吃含糖量过高的食物：如果产后女性过多的摄入含糖量过高的食物，那么就会容易破坏皮脂分泌平衡和破坏血液循环等等，进而导致脱发疾病的出现，所以要少吃含糖量过高的食物。

    2.适当的按摩头皮：适当的按摩头皮是预防产后女性脱发的好方法，如早晨起床前按摩一下头皮，夜间睡觉前按摩一下头皮，能很好的促进头皮的血液循环，很好的预防脱发疾病。

    3.经常换洗发水：对于洗发水的使用，产后女性一方面要选择适合自己的一款洗发水，另一面也好隔一段时间换洗发水，这样的话不仅仅能预防脱发疾病，也能很好的预防头屑情况的发生。

    4.注意护理：头发在分娩期间，产妇可以通过经常洗发，能够清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后比较好让头发自然干。

    5.按时作息：产后女性们要养成按时作息的好习惯，这样能很好的促进产后身体的早日恢复，又能很好的预防了产后脱发情况的发生，当然也能很好的预防后产后黄褐斑和雀斑疾病的出现。

    如何预防女性产后脱发?兰州皮肤病医院医生表示：在分娩和月子期间，产妇一定要保持昼舒畅、乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，否则很容易导致加快掉发速度。