在斑秃护理中应该注意什么

  在斑秃护理中应该注意什么?兰州北大皮肤专科医生表示:斑秃近年来已成为一种更常见的皮肤问题,困扰着许多患者。事实上,这与我们的日常生活有很大关系,因此我们发现症状得到及时治疗,护理工作同时完成。那下面就是我院医生关于斑秃的护理注意事项做出的讲解。
 
  1.饮食注意事项:斑秃患者在饮食中可多吃铁、钙、锌、维生素A、B、C等矿物质和含蛋白质较多的食物,缓解斑秃的症状,如鱼、大豆、鸡蛋、瘦肉、藻类、富含维生素B2的贝类、B6、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。它有助于保护头发和延缓衰老。
 
  2、头皮保养:秃顶的病人经常可以做头皮按摩。每天上床睡觉前和第二天起床后,将双手插入头发,每次从前额到脑后摩擦头皮2至4分钟。经常按摩头皮可以改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增加局部代谢。用Huangyangmushu或猪毛刷梳毛,不但可以去除头皮屑,增加头发光泽,还可以按摩头皮,促进血液循环,缓解脱发的症状。
 
  3.染发和烫发:斑秃患者应注意频繁的染发也会引起斑秃,染发剂中含有大量的漂白剂(几乎用来稀释头发颜色的产品都含有漂白剂),会剥夺头发的天然分子。使头发干燥,易碎,容易断裂。这种情况会使头发显得更薄。研究表明,染发剂中的化学物质对苯二胺(PPD)可引起严重的过敏反应和皮炎,进而损害头皮和毛囊;
 
  4.心理调适:心理抑郁、状态不稳定、焦虑会导致斑秃,心理抑郁程度越深,斑秃发生的速度越快。生活压力越大,你的工作就越忙,患斑秃的几也就越高。因此,常做深呼吸、散步、做放松体操等,可以消除精神疲劳,缓解脱发。进入春天后,每个人都要每天有足够的睡眠。睡前把脚泡在热水里,不仅精力充沛,而且有利于头发的保养。
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