众所周知，女性产后由于内分泌失调的因素，会导致产后脱发。有的在6个月左右会出现正常；但是有的可能会恢复不了。那么，女性朋友们应该如何避免产后脱发现象呢？我们来看看兰州皮肤病医院的医生有哪些小妙招可以支给我们吧。
避免产后脱发妙招一、多补充蛋白质
由于头发较重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面，要注意均衡摄，和多补充一些富含蛋白质的食物。
避免产后脱发妙招二、保持心情舒畅
医生认为精神紧张会引起女性脱发，尤其是对于产后的女性朋友们。所以，要想避免产后脱发，就要保持心情舒畅。
避免产后脱发妙招三、避免过度烫、染、吹
过度烫、染、吹会伤害发质，导致头发干枯、毛躁、没有光泽，所以要想避免产后脱发，就要积较避免过度烫、染、吹等具有伤害性头发的行为。
避免产后脱发妙招四、经常用指腹按摩头皮
用指腹轻轻地按摩头皮，可以促进头发的生长以及脑部的血液循环，这对于避免脱发是非常有帮助的。
避免产后脱发妙招五、中医治疗
医生指出，调理体内脏腑平衡，可以起到提高睡眠质量、改善精神状态的作用。对于避免产后脱发也是非常有利的。
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