您现在的位置：兰州皮肤病医院 > 皮肤疾病 > 青春痘 >

夏季男性青春痘应该如何预防

    青春痘多出现在油性皮肤者身上，相信大家都知道。男性夏季出汗相对女性比较多，男生长起青春痘来比女生更加严重。而且男性也是青春痘多发的人群。因此男性在夏季就更要注意青春痘的预防。那么夏季男性青春痘应该如何预防呢？下面看看兰州皮肤病医院医生的解答。

    夏季男性青春痘应该如何预防？兰州皮肤病医院医生表示：夏季天气炎热，太阳一晒脸上就油光滑亮的，所以夏季也是青春痘的高发季节，这里提醒大家要多加小心。夏季男性预防青春痘的好方法：

    1、洗脸用的毛巾一定要保持清洁，另外被子床单枕头等也要定时的清洗，特别是洗脸毛巾每天都要与脸部亲密接触，一定要卫生清洁经常消毒。紫外线有很好的杀菌效果，阳光的曝晒是比较好的消毒方法。勤晒被子，枕巾、床单要常换。

    2、夏季男性青春痘应该如何预防？兰州皮肤病医院医生指出：如今生活节奏加快，人们压力比较大，这也是导致青春痘的一大因素。人的精神压力过大可导致皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

    3、许多的年轻男女都有熬夜的习惯，不管你是游戏还是学习，请务必在11点之前睡觉，因为肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，调整好你的生物钟，才不会拥痘自怜。防痘护肤好处多，还不用应对熬夜带来的种种肌肤问题。

    4、经常摸脸也是导致青春痘的一大因素。经常用手摸脸可能会造成细菌滋生于脸部肌肤，从而产生青春痘。另外，不干净的头发也会刺激面部皮肤，长出恼人的痘痘。干净卫生是痘痘的天敌，防痘就要加倍注意个人卫生。

    5、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

    6、常言道“生命在于运动”，适度运动可促进新陈代谢，不管是对身体还是对肌肤都是有很大帮助的，每天3分钟的体操，可以很好的保持肌肤健康。男士们经常锻身体，不仅能预防痘痘于身体健康也是百里而无一害，何乐而不为呢。

    夏季男性青春痘应该如何预防？兰州皮肤病医院医生总结：做好日常的护理，才能地摆脱青春痘的困扰。男性在日常生活中一定要注意养成良好的生活习惯，注意个人卫生。好好照顾自己就是比较好的预防。

    兰州皮肤病医院注重加强专科建设和人才培养，通过不懈的努力，皮肤科已经成为兰州市专科。我院医生团队对治疗都积累丰富的临床经验，借康复患者之间的口碑相传，声名远播，已经让数万名青春痘病患者摆脱疾病困扰。欢迎广大患者前来咨询、就诊！