患有痤疮时我们应该注意什么呢

　　患有痤疮时我们应该注意什么呢?痤疮在我们的生活中很常见。痤疮可能长在背部或脸上。这种疾病极大地影响了个人形象。那么患有痤疮时我们应该注意什么呢?

　　如果外出、运动或接触污浊空气后回到家，一定要清洁皮肤，保持面部清洁干燥。如果脸上已经长痘痘，应避免使用粉底和化妆品。有些人想用粉底来遮盖，但这样会起到相反的效果。

　　如果没事的话就不要用手去摸脸，因为手不仅容易携带细菌，还会因为接触东西而刺激出不必要的痘痘。如果不及时治疗，脸上就会留下痘印。

　　如果脸上已经长了痘痘，也要注意防晒，尽量不要晒太阳。有些人认为把脸涂黑可以掩盖脸上的红斑。其实不遮盖会起到相反的效果，就是让痘痘变得更严重，比如在海边或者游泳的时候，不仅紫外线很强，泳池的水对皮肤的刺激也很大有痤疮。

　　饮食尽量清淡，避免吃辛辣食物、饮酒或吸烟。养成每天排便的习惯，多运动，保持正常的作息时间。您必须获得充足的睡眠并放松，以避免愤怒加剧和荷尔蒙失衡。多喝水、多吃蔬菜水果也是美容的好秘诀。

　　日常生活中，人们应注意个人卫生，勤洗澡，多吃水果。水果中含有维生素C，可以在一定程度上减少痤疮。保持一个好的习惯，你就会处于一个好的状态。放松你的头脑。放松心情有利于血液流通。青春痘期间，尽量不要吃辛辣的食物。这些食物不太可能刺激痤疮的增加。