怎么样护理清楚痘才比较好

　　出现痘痘之后对于爱美的人来说是一件很痛苦的事情，很多患者朋友们想要在一夜之间治疗好青春痘，然后就采用各种不科学的方法来治疗青春痘，较后反而导致疾病变得更加的严重，我们兰州皮肤病医院的医生告诉我们说治疗青春痘是一个长期的过程，患者必须要有耐心，除了以药物治疗外还要做好日常护理和保健，这样才能促进痘痘早日消除。但是治疗青春痘的比较好的方法那就是做好预防，那么如何预防呢，这个问题就交给我们兰州皮肤病医院的医生们吧。

　　饮食要清淡。多吃粗粮、蔬菜和新鲜水果，增加肠胃的运动，促进新陈代谢，预防便秘，避免多吸收毒素。

　　不要轻信一些所谓化妆品、护肤品广告，目前市场上所谓“祛痘”类化妆品、护肤品很多都是自卖自夸，没有什么作用的，有的甚至有很大。

　　保持皮肤清洁，多喝水。可以每天晨起时用清水或者洗面奶洗脸，喝一杯温开水，以及不定时地多喝开水，以促进皮肤的新陈代谢，促进毒素排泄。

　　正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

　　切忌挤压。有的人会用手挤或者是抠，但常常事与愿违，挤的次数越多，脸上留下的疙瘩越难消除，甚至留下黑黑的东西，医学上称为色素沉着，更加影响美观，特别是在面部三角区，挤压后，病菌可经过面部血管进入颅腔内，引起感染扩散，可导致非常危险的后果。

　　保持良好心情和充足睡眠。这是治疗青春痘的先决条件。精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。青少年朋友们应参加各种集体活动，不要封闭自己，保持与同学、亲友交往，有说有笑，乐观豁达，让你的注意力得到转移。