雀斑是目前在女性脸上较常见的一种皮肤病，也是困扰女性的一大心病。雀斑好发于脸上，严重影响女性外观，为美丽大打折扣。雀斑夏季表现尤为明显。那么接下来，就有请兰州皮肤病医生为大家讲解，夏季女性朋友应该怎样预防雀斑侵袭的方法。
日晒是引起雀斑的重要原因之一，尤其是夏季紫外线比较强，如果不注意防晒，更易导致黑色素加重。所以夏季预防雀斑应以防晒为主。下面就是医生介绍的关于夏季预防雀斑的具体事项。
【1】预防雀斑，应该重视防晒。尤其夏季更应注意，外出时一定要遮阳或使用防晒霜，并且夏季选用防晒霜的指数要选高一点。
【2】夏季还应该要多吃些富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。
【3】对于雀斑严重的患者，有条件的患者比较好每周做一次泡浴或桑拿，以促进血液循环和体内毒素的排出。
【4】面对那些长期对着电脑的女性，医生建议比较好涂些隔离霜，并且用完电脑后应该洗脸。
【5】夏季女性朋友更要养成良好的作息规律。睡眠充足，防止出现血液循环不畅、内分泌失调等问题，从而导致肤色灰暗、加重雀斑等。
医生提醒：雀斑不是由一种原因引起的，治疗雀斑也不是短时间就可以治疗的，对于雀斑的治疗，患者要有信心和耐心。尤其在夏季这个敏感的季节，女性朋友更应该保持心情舒畅，避免忧思，抑郁的精神状态。另外，切记自行盲目用药，必要时必须在皮肤病医生的指导下合理用药。
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