缓解冬季皮肤干燥瘙痒的方法汇总

　　缓解冬季皮肤干燥瘙痒的方法汇总？冬季干燥寒冷，皮肤血管收缩。而且由于皮肤水分本来就少，汗腺、皮脂肪腺油脂分泌也相对降低，导致皮肤变得脆弱且缺乏弹性，而且还容易引发皮肤瘙痒。
　　
　　兰州皮肤病医院医生表示，冬季皮肤瘙痒是正常的。通常冬季皮肤瘙痒容易发生在颈部后侧、背部、四肢、手背、足背等部位。这些地方表皮角质层比较厚，容易干燥脱屑，因此容易痒。如果发现身上不明原因的痒，缓解皮肤痒的方法有：
　　
　　1、使用加湿器。在房间或办公的地方，使用加湿器，能减少因温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。减少使用暖气，或在暖气上放湿毛巾，或者也可以在房间里面放一盆水，也能大大缓解房间里面干燥的空气。
　　
　　2、平时要注意多喝水，补充皮肤水分。冬季每天也要喝8杯水，以补充冬季身体流失的水，增加皮肤的水供给。此外，还要多喝豆浆。
　　
　　3、警惕易褪色保暖衣。冬季也可能引发皮炎，有些保暖衣会有褪色情况出现，褪掉的染料和某些化学成分对于人体皮肤可引起化学刺激，对某些人群会产生皮炎。停止穿用该服装后，一般会逐渐消失。
　　
　　4、多常日常生活中多吃有润肺生津作用的食物，像梨子有很好的润肺效果。秋冬季节多吃白色食物，少吃辛辣油腻之物。多吃些富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏。另外，百合、莲子、木耳等食物都富含胶质，可以帮助身体留住水分。
　　
　　5、多吃新鲜蔬菜和水果，以维生素的供应。科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十重要，例如，当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。
　　
　　6、选择合适的洗澡方法，很多上了年岁的老年人出现皮肤瘙痒症，很多老人冬天喜欢用很烫的水洗澡，这样比较暖和。由于老年人比较怕冷，可以减少洗澡次数，可5-7天洗一次。洗澡后也可以涂些含有润肤成分的洗浴产品，如甘油、白凡士林、蛤蜊油等护肤品。
　　
　　7、洗完澡后，先别忙着擦干身体，而是先擦润肤液。在浴后皮肤没有干透的情况下擦润肤液，能够使水分和营养更充分地被吸收。
　　
　　8、用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起，调成干糊状，然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的喷头下，流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释，冲到皮肤上，当然，如果有条件，比较好把燕麦袋放在浴缸中，浸泡20分钟，使其营养成分更加充分地被肌肤吸收。
　　
　　9、使用隔夜茶水迅速止痒，用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。
　　
　　医生提醒，一般的生理性原因，皮肤瘙痒，可以通过日常的皮肤保湿护理，饮食等方法得到缓解。对于长期顽固的瘙痒病，可以到医院做一些相应的检查，排除身体内部潜在的器官、系统病变。