怎样从饮食方面预防脱发加重？兰州皮肤病医院医生介绍从饮食方面预防脱发加重具体要做到以下几点：
1、宜多食碱性的食物：很多人因为多吃含脂肪的食物，导致体内的酸性毒素过多，而食用碱性食物可帮助消除体内的酸毒素，如新鲜蔬菜和水果等等。
2、宜多吃含胶质的食物：如含有粘蛋白的骨胶质多的汤类，牛骨汤、排骨汤。
3、宜补充富含铁质的食物：如花生、黄豆、虾、黑豆、蛋类、带鱼、菠菜和鲤鱼等等。
4、宜多食含有丰富维生素E的食物：如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜和 黑芝麻等等。
5、宜多食用一些含碘质的食物。
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