产后脸上长黄褐斑怎么办？来我院就诊的小张很是苦恼。‘我刚生完宝宝，本来是很高兴的一件事，可是我发现自从生完宝宝后，我脸上就起了黄褐斑，我该怎么办啊？有没有什么方法可以治疗呢？’
兰州皮肤医院医生指出：产后出现黄褐斑，这是一种常见的病理反应。因为怀孕期间，荷尔蒙分泌变化和疲劳让妈咪们肌肤暗沉，逐渐表现在面部。黄褐斑与生活习惯息息相关。因此在产后，要注意养成良好的生活习惯和规律的饮食习惯。下面是具体介绍。
1、多喝水。水是生命之源，而人体中70%-80%都是由水分组成的，所以要时刻保持体内外水分充足。
2、充足的睡眠。皮肤在经过白天的风吹日晒之后，更需要及时调整修复，要及时补充营养。而晚十点到早四点，则是皮肤休整的较佳时机，妈妈们要掌握好这个时间段哦。
3、生活中多吃水果、蔬菜。水果蔬菜有利于增强皮肤的新陈代谢的功能，对皮肤有利。
4、要经常按摩皮肤。给面部皮肤按摩，不仅可促进细胞分泌与血液循环，还可增加皮肤的胶质与油质。
医生介绍，产后黄褐斑是一种正常的现象，“10个女人9个斑”，一般来说，产后会慢慢恢复的。但是如果产后一直没有恢复，这时候就要加强注意了，就要到正规医院接受检查及治疗了。
兰州皮肤病医院黄褐斑研究治疗中心开展的"纳米波复合治疗",是一项宽光谱非介入性的光动力治疗,能够科学祛除黄褐斑。已经为很多患者重新恢复了美丽，值得您信赖。
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