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斑秃的平常注意事项

    斑秃尤其是全秃、普秃，给患者朋友带来了巨大的身心痛苦和精神压力。这里提醒斑秃患者，斑秃这种脱发是有自限性的，其病程虽然可持续数月、甚至数年之久，但大多数患者可以或部分自然治好，必须了解斑秃常识，加强日常护理.斑秃的平常注意事项？

    斑秃的平常注意事项？兰州皮肤病医院医生提出：斑秃患者应持达观心情，坚持杰出的精神状态，不要严峻、着急，对治症要充满信心，活跃消除掉发带来的消较心情及精神负担。具体介绍下斑秃的平常注意事项：

    1、精神状态不好是患上斑秃脱发症的一个重要原因，所以应该从改变精神状态入手，做到天天开心，保持每天好心情。改善自己的心境，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活秩序。

    2、头发的洁净程度对斑秃多少有些影响，因此斑秃患者日常应注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。另外，洗头时尽量少用富含强碱性的洗发水。

    3、保持大脑充足的能量供应，精神上对头发的损伤，有时可以通过饮食来抵消。比如熬夜的时候对精神的消耗比较大，需要大量的能量。所以如果斑秃患者不得不熬夜，则更应注重补充更多的能量。

    4、饮食上还应注重不慎食物，宜选择补肾生发的食物及黑色食物如：核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

    斑秃的平常注意事项？兰州皮肤病医院医生表示：除此之外，按摩头部和其它一些部位对缓解精神压力也是非常地。空闲时就进行局部按摩，主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴，促使局部血液循环，利于毛发新生，也起到美容的作用。

    以上就是兰州皮肤病医院医生为我们介绍的关于斑秃的平常注意事项，希望大家能够了解一下，如果您还有什么疑问您还可以在线咨询我们的医生，医生会为您详细解答。