白癜风是常见的皮肤病，对患者造成了身体和精神上的双重打击，同时对正常生活造成了较大的不利影响，患者要及时治疗。健康人也会做好对白癜风的预防，那么，预防白癜风应该怎么做？以下是兰州皮肤病医院医生对于这个问题的解答。
预防白癜风要做到合理饮食，这是很重要的注意事项。饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
生活中注意休息，不可过于劳累。经常加班或者劳累过度的人，疾病的并发就会增加。不要熬夜，养成健康的生活习惯，做好规律作息，熬夜对身体造成的损伤很严重，长期会导致身体的免疫力下降，诱发疾病出现。
保护皮肤、避免损伤，不穿牛仔服，丝质类容易产生静电的衣服，平时衣物要宽松。化纤内衣不可贴身穿用，夏季尽量穿浅色衣物，防治晒伤皮肤；春秋着装不宜过重，以免影响皮肤通过汗腺排泄毒物和代谢弃物；冬季保护好手、脚、颈、耳，不要因冻伤而致病。
白癜风的发生与遗传、免疫、精神等有关，会引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，夏日应避免阳光的照射。对于患者来说，阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。
白癜风的发病也有心情精神因素存在有关系，我们应该保持愉快的心情。保持乐观情绪，保持良好的健康心态，注意保持健康愉快的心情。忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响人的神经功能，精神刺激便易引发白癜风。
注意房屋装修造成的污染，装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖，大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤，房屋装修后应通风三个月后入住。
温馨提示：白癜风患者要及时到正规医院进行专业治疗，预防更严重的身体伤害。健康人日常生活中注意做好预防措施，防止白癜风病发，给您造成严重的身体伤害。
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